9.3 km | 01:07:05 | 07:14/km日期: 2016-04-06 19:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'30" / 06'51" / 09'08" / 07'40" / 07'44" / 07'36" / 07'22" / 07'27" / 07'01" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+01'14") | 260 / 9260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'51" | 00:12'21" |
| 3 | 09'08" | 00:21'29" |
| 4 | 07'40" | 00:29'09" |
| 5 | 07'44" | 00:36'53" |
| 6 | 07'36" | 00:44'29" |
| 7 | 07'22" | 00:51'51" |
| 8 | 07'27" | 00:59'18" |
| 9 | 07'01" | 01:06'19" |
| 9.3 | 06'46" | 01:08'05" |
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