3.0 km | 00:35:34 | 11:47/km日期: 2016-03-30 07:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 4415 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 12'58" / 11'15" / 10'49" / 35'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'52" (+02'12") | 1006 / 1006 | 128 / 60 |
| 2 | | 11'15" (+00'35") | 1007 / 2014 | 132 / 67 |
| 3 | | 10'40" | 1005 / 3019 | 114 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 11'15" | 00:24'13" |
| 3 | 10'49" | 00:35'02" |
| 3.0 | 35'05" | 00:35'34" |
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