7.1 km | 01:02:09 | 08:42/km日期: 2023-09-08 11:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'20" / 08'12" / 09'56" / 10'01" / 09'43" / 07'48" / 07'21" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+05'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+05'06") | 624 / 3624 |
| 5 | | 02:21'38" (+16'53") | 2 / 3626 |
| 6 | | 04'53" (+00'08") | 99 / 3725 |
| 7 | | 12'00" (+07'15") | 236 / 3962 |
| 8 | | 05'20" (+00'35") | 90 / 4053 |
| 9 | | 12'13" (+07'28") | 179 / 4232 |
| 10 | | 04'45" | 99 / 4332 |
| 11 | | 09'54" (+05'09") | 1000 / 5332 |
| 12 | | 07'02" (+02'17") | 1000 / 6332 |
| 13 | | 07'41" (+02'56") | 806 / 7138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'12" | 00:15'32" |
| 3 | 09'56" | 00:25'28" |
| 4 | 10'01" | 00:35'29" |
| 5 | 09'43" | 00:45'12" |
| 6 | 07'48" | 00:53'00" |
| 7 | 07'21" | 01:00'21" |
| 7.1 | 06'43" | 01:01'17" |
展開計圈分析
留言 
