吳念祖 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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12.1 km | 01:05:07 | 05:22/km

日期: 2016-03-31 17:08 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 05'44" / 05'07" / 05'14" / 05'25" / 05'22" / 05'25" / 05'26" / 05'20" / 05'22" / 05'23" / 05'23" / 05'21" / 05'07" /

日常練習-輕鬆跑

3月累積里程 : 151.04 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 1074.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Ronald , cyc 和其他 82 人說推

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觀看另 4 則留言

Frank H. 吳兄晚安！

2016-04-01 01:15 ·

江明修早安

2016-04-01 08:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'07"	00:10'51"
3	05'14"	00:16'05"
4	05'25"	00:21'30"
5	05'22"	00:26'52"
6	05'25"	00:32'17"
7	05'26"	00:37'43"
8	05'20"	00:43'03"
9	05'22"	00:48'25"
10	05'23"	00:53'48"
11	05'23"	00:59'11"
12	05'21"	01:04'32"
12.1	05'05"	01:05'07"

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