跑200公尺間歇跑(衝200公尺，慢跑200公尺)，預定用40秒的配速，結果可能是因為感冒的關係，頭有點痛，精神也不好，最後只跑了5趟，時間分別是37秒44、40秒95、39秒56、39秒26、40秒39。