7.7 km | 00:42:36 | 05:33/km日期: 2023-09-11 15:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'14" / 10'15" / 05'33" / 15'58" / 05'27" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'11") | 674 / 7674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'17" | 00:10'42" |
| 3 | 05'14" | 00:15'56" |
| 4 | 10'15" | 00:26'11" |
| 5 | 05'33" | 00:31'44" |
| 6 | 15'58" | 00:47'42" |
| 7 | 05'27" | 00:53'09" |
| 7.7 | 07'02" | 00:57'54" |
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