10.3 km | 01:06:02 | 06:22/km日期: 2016-04-01 05:09 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11534 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'05" / 07'10" / 06'57" / 06'10" / 05'57" / 05'57" / 06'06" / 06'15" / 06'06" / 05'57" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'05") | 1004 / 1004 | 173 / 81 |
| 2 | | 07'08" (+01'11") | 1004 / 2008 | 174 / 80 |
| 3 | | 06'54" (+00'57") | 1005 / 3014 | 174 / 83 |
| 4 | | 06'13" (+00'16") | 1001 / 4015 | 175 / 91 |
| 5 | | 05'57" | 1004 / 5020 | 177 / 94 |
| 6 | | 05'57" | 1003 / 6023 | 177 / 94 |
| 7 | | 06'04" (+00'07") | 1002 / 7025 | 176 / 93 |
| 8 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 8025 | 174 / 91 |
| 9 | | 06'03" (+00'06") | 1003 / 9029 | 170 / 96 |
| 10 | | 05'59" (+00'02") | 1007 / 10037 | 173 / 96 |
| 11 | | 06'15" (+00'18") | 349 / 10386 | 171 / 93 |
好天氣了，但來晨跑的人不多；代購Garmin 620，面交。
4月累積里程 : 435.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'10" | 00:14'15" |
| 3 | 06'57" | 00:21'12" |
| 4 | 06'10" | 00:27'22" |
| 5 | 05'57" | 00:33'19" |
| 6 | 05'57" | 00:39'16" |
| 7 | 06'06" | 00:45'22" |
| 8 | 06'15" | 00:51'37" |
| 9 | 06'06" | 00:57'43" |
| 10 | 05'57" | 01:03'40" |
| 10.3 | 06'46" | 01:06'02" |
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