13.6 km | 01:10:44 | 05:12/km日期: 2023-09-11 05:20 - 地點: 龍騰天璽 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 06'25" / 05'49" / 05'37" / 05'25" / 05'15" / 05'05" / 05'04" / 05'07" / 05'03" / 04'51" / 04'50" / 04'42" / 04'41" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
442.36 km 
new balance FRESH FOAM 680 累積 :
4000.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'49" | 00:12'14" |
| 3 | 05'37" | 00:17'51" |
| 4 | 05'25" | 00:23'16" |
| 5 | 05'15" | 00:28'31" |
| 6 | 05'05" | 00:33'36" |
| 7 | 05'04" | 00:38'40" |
| 8 | 05'07" | 00:43'47" |
| 9 | 05'03" | 00:48'50" |
| 10 | 04'51" | 00:53'41" |
| 11 | 04'50" | 00:58'31" |
| 12 | 04'42" | 01:03'13" |
| 13 | 04'41" | 01:07'54" |
| 13.6 | 05'03" | 01:10'44" |
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