12.5 km | 01:31:55 | 07:20/km日期: 2023-09-11 18:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 14852 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'36" / 07'40" / 07'14" / 07'05" / 07'00" / 07'09" / 07'25" / 06'51" / 06'54" / 06'39" / 06'43" / 07'44" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'48" (+01'03") | 1001 / 1001 | 158 / 80 |
| 2 | | 07'39" (+00'54") | 1000 / 2002 | 159 / 81 |
| 3 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 3002 | 161 / 85 |
| 4 | | 07'10" (+00'25") | 1001 / 4004 | 162 / 85 |
| 5 | | 07'18" (+00'33") | 1000 / 5004 | 162 / 84 |
| 6 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 6005 | 161 / 87 |
| 7 | | 07'31" (+00'46") | 1001 / 7006 | 160 / 82 |
| 8 | | 07'14" (+00'29") | 1001 / 8007 | 161 / 85 |
| 9 | | 06'45" | 1000 / 9008 | 164 / 90 |
| 10 | | 06'48" (+00'03") | 1002 / 10010 | 163 / 89 |
| 11 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 11011 | 162 / 84 |
| 12 | | 07'50" (+01'05") | 1001 / 12013 | 161 / 79 |
| 13 | | 08'24" (+01'39") | 493 / 12506 | 160 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.89 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'40" | 00:15'16" |
| 3 | 07'14" | 00:22'30" |
| 4 | 07'05" | 00:29'35" |
| 5 | 07'00" | 00:36'35" |
| 6 | 07'09" | 00:43'44" |
| 7 | 07'25" | 00:51'09" |
| 8 | 06'51" | 00:58'00" |
| 9 | 06'54" | 01:04'54" |
| 10 | 06'39" | 01:11'33" |
| 11 | 06'43" | 01:18'16" |
| 12 | 07'44" | 01:26'00" |
| 12.5 | 11'39" | 01:31'55" |
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