9.9 km | 00:45:36 | 04:37/km日期: 2016-04-01 18:51 - 地點: 后里 - 天氣: 不錯 - 平均心率: 61 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'03" / 04'44" / 04'39" / 04'33" / 04'32" / 04'34" / 04'36" / 04'34" / 04'27" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 326.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'44" | 00:09'47" |
| 3 | 04'39" | 00:14'26" |
| 4 | 04'33" | 00:18'59" |
| 5 | 04'32" | 00:23'31" |
| 6 | 04'34" | 00:28'05" |
| 7 | 04'36" | 00:32'41" |
| 8 | 04'34" | 00:37'15" |
| 9 | 04'27" | 00:41'42" |
| 9.9 | 04'29" | 00:45'36" |
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