10.0 km | 04:05:15 | 24:30/km日期: 2023-09-12 07:29 - 平均心率: 96 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 30'07" / 51'35" / 29'45" / 08'09" / 12'33" / 14'53" / 15'13" / 41'22" / 22'47" / 1918'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'07" (+18'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 51'34" (+39'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'09" (+14'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'52" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'06" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 44'28" (+32'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'06" (+07'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'25" (+10'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'02" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
408.67 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5245.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'07" | 00:30'07" |
| 2 | 51'35" | 01:21'42" |
| 3 | 29'45" | 01:51'27" |
| 4 | 08'09" | 01:59'36" |
| 5 | 12'33" | 02:12'09" |
| 6 | 14'53" | 02:27'02" |
| 7 | 15'13" | 02:42'15" |
| 8 | 41'22" | 03:23'37" |
| 9 | 22'47" | 03:46'24" |
| 10.0 | 17'06" | 04:03'40" |
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