7.5 km | 00:58:21 | 07:45/km日期: 2023-09-13 18:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 9140 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 08'06" / 07'42" / 07'11" / 07'38" / 07'23" / 07'46" / 07'41" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+01'03") | 1001 / 1001 | 156 / 77 |
| 2 | | 07'40" (+00'27") | 1000 / 2001 | 145 / 89 |
| 3 | | 07'13" | 1001 / 3003 | 159 / 86 |
| 4 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 4003 | 160 / 82 |
| 5 | | 07'32" (+00'19") | 1001 / 5005 | 160 / 82 |
| 6 | | 07'56" (+00'43") | 1000 / 6006 | 157 / 80 |
| 7 | | 07'42" (+00'29") | 1001 / 7007 | 158 / 82 |
| 8 | | 08'29" (+01'16") | 510 / 7517 | 154 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
205.89 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'42" | 00:15'48" |
| 3 | 07'11" | 00:22'59" |
| 4 | 07'38" | 00:30'37" |
| 5 | 07'23" | 00:38'00" |
| 6 | 07'46" | 00:45'46" |
| 7 | 07'41" | 00:53'27" |
| 7.5 | 09'27" | 00:58'21" |
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