10.0 km | 00:53:49 | 05:22/km日期: 2023-09-12 18:41 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'27" / 05'20" / 05'19" / 05'26" / 05'25" / 05'27" / 05'22" / 05'20" / 05'18" / 05'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'20" | 00:10'47" |
| 3 | 05'19" | 00:16'06" |
| 4 | 05'26" | 00:21'32" |
| 5 | 05'25" | 00:26'57" |
| 6 | 05'27" | 00:32'24" |
| 7 | 05'22" | 00:37'46" |
| 8 | 05'20" | 00:43'06" |
| 9 | 05'18" | 00:48'24" |
| 10 | 05'22" | 00:53'46" |
| 10.0 | 05'22" | 00:53'49" |
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