7.0 km | 00:39:11 | 05:34/km日期: 2023-09-13 06:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 08'34" / 05'17" / 05'03" / 05'03" / 06'39" / 05'22" / 09'58" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+02'42") | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
182.90 km 
Saucony Endorphin pro 3 累積 :
1292.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 05'17" | 00:13'51" |
| 3 | 05'03" | 00:18'54" |
| 4 | 05'03" | 00:23'57" |
| 5 | 06'39" | 00:30'36" |
| 6 | 05'22" | 00:35'58" |
| 7 | 09'58" | 00:45'56" |
| 7.0 | 07'53" | 00:46'13" |
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