4.0 km | 00:28:59 | 07:13/km日期: 2023-09-13 20:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'37" / 06'59" / 07'21" / 06'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.10 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'59" | 00:14'36" |
| 3 | 07'21" | 00:21'57" |
| 4 | 06'59" | 00:28'56" |
| 4.0 | 06'23" | 00:29'00" |
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