豬頭 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

豬頭金門
ID 173532

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3.9 km | 00:28:50 | 07:19/km

日期: 2016-04-02 22:12 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 4800 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 05'52" / 07'22" / 07'09" / 07'26" / 01'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'14"

(07'14")

07'13" (+00'11")

1000 / 1000

171 / 80

2

07'21"

(14'35")

07'17" (+00'15")

1007 / 2007

169 / 80

3

07'04"

(21'39")

07'02"

1004 / 3012

170 / 83

4

07'11"

(28'50")

07'40" (+00'38")

935 / 3947

154 / 84

4月累積里程 : 44.69 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

王英谷和 Patrick Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	07'22"	00:13'14"
3	07'09"	00:20'23"
4	07'26"	00:27'49"
3.9	-15'-45"	00:28'50"

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