張森欽 2013/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

張森欽台中
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14.0 km | 01:19:28 | 05:39/km

日期: 2013-08-01 17:56 - 地點: 豐原體育場 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57%

Pace: 06'08" / 05'56" / 05'48" / 05'44" / 05'52" / 05'44" / 05'52" / 06'08" / 05'52" / 05'48" / 05'24" / 04'44" / 04'28" / 05'48" / 04'10" /

8月累積里程 : 58.32 km

ASICS GT2000 累積 : 760.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鐵牛, mindy 和其他 15 人說推

·

劉妍均隨便跑就跑這麼多…我決定…不跟進。

2013-08-01 21:05 ·

張森欽好險你不跟進~要不然又像昨天下大雨沒得跑了

2013-08-01 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'56"	00:12'04"
3	05'48"	00:17'52"
4	05'44"	00:23'36"
5	05'52"	00:29'28"
6	05'44"	00:35'12"
7	05'52"	00:41'04"
8	06'08"	00:47'12"
9	05'52"	00:53'04"
10	05'48"	00:58'52"
11	05'24"	01:04'16"
12	04'44"	01:09'00"
13	04'28"	01:13'28"
14	05'48"	01:19'16"
14.0	04'05"	01:19'28"

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