8.8 km | 01:16:48 | 08:42/km日期: 2016-03-13 06:22 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 971 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'44" / 05'28" / 08'40" / 11'34" / 09'30" / 13'28" / 07'43" / 08'09" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+03'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+06'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+04'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'28" (+08'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+02'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+02'31") | 822 / 8822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'28" | 00:11'12" |
| 3 | 08'40" | 00:19'52" |
| 4 | 11'34" | 00:31'26" |
| 5 | 09'30" | 00:40'56" |
| 6 | 13'28" | 00:54'24" |
| 7 | 07'43" | 01:02'07" |
| 8 | 08'09" | 01:10'16" |
| 8.8 | 07'57" | 01:16'49" |
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