12.0 km | 01:14:10 | 06:10/km日期: 2016-04-04 14:49 - 平均心率: 164 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13444 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'56" / 06'02" / 06'02" / 06'08" / 06'11" / 06'29" / 06'13" / 06'16" / 06'23" / 06'47" / 06'25" / 05'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'48") | 1010 / 1010 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'57" (+00'50") | 1004 / 2014 | 182 / 92 |
| 3 | | 06'01" (+00'54") | 1000 / 3015 | 183 / 90 |
| 4 | | 06'09" (+01'02") | 1005 / 4021 | 182 / 88 |
| 5 | | 06'07" (+01'00") | 1009 / 5031 | 183 / 89 |
| 6 | | 06'23" (+01'16") | 1003 / 6034 | 181 / 86 |
| 7 | | 06'14" (+01'07") | 1003 / 7037 | 181 / 88 |
| 8 | | 06'14" (+01'07") | 1005 / 8042 | 182 / 87 |
| 9 | | 06'22" (+01'15") | 1006 / 9049 | 180 / 86 |
| 10 | | 06'44" (+01'37") | 1006 / 10056 | 174 / 85 |
| 11 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 11057 | 180 / 87 |
| 12 | | 05'07" | 1001 / 12058 | 183 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.89 km 
mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 :
1438.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'02" | 00:11'58" |
| 3 | 06'02" | 00:18'00" |
| 4 | 06'08" | 00:24'08" |
| 5 | 06'11" | 00:30'19" |
| 6 | 06'29" | 00:36'48" |
| 7 | 06'13" | 00:43'01" |
| 8 | 06'16" | 00:49'17" |
| 9 | 06'23" | 00:55'40" |
| 10 | 06'47" | 01:02'27" |
| 11 | 06'25" | 01:08'52" |
| 12 | 05'08" | 01:14'00" |
| 12.0 | 07'00" | 01:14'10" |
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