Kuro 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Kuro 新北市
ID 180013

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5.0 km | 00:29:05 | 05:46/km

日期: 2016-04-08 16:17 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'03" / 06'10" / 05'31" / 05'44" / 05'28" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'31")

997 / 997

2

06'10"

(12'08")

06'09" (+00'42")

1001 / 1999

3

05'36"

(17'44")

05'34" (+00'07")

1005 / 3004

4

05'44"

(23'28")

05'42" (+00'15")

1003 / 4008

5

05'28"

(28'56")

05'27"

1001 / 5009

6

00'09"

(29'05")

04'40"

32 / 5042

4月累積里程 : 41.69 km

廠牌型號累積 : 429.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Patrick Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'10"	00:12'13"
3	05'31"	00:17'44"
4	05'44"	00:23'28"
5	05'28"	00:28'56"
5.0	03'34"	00:29'05"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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