陳麗琴 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳麗琴新北市
ID 193881

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5.0 km | 00:32:56 | 06:33/km

日期: 2016-04-04 07:50 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'22" / 06'26" / 06'43" / 06'42" / 06'36" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19"

991 / 991

2

06'25"

(12'41")

06'22" (+00'03")

1005 / 1997

3

06'50"

(19'31")

06'46" (+00'27")

1009 / 3006

4

06'42"

(26'13")

06'39" (+00'20")

1006 / 4013

5

06'36"

(32'49")

06'39" (+00'20")

992 / 5005

6

00'07"

(32'56")

07'45" (+01'26")

15 / 5020

新北市

陳麗琴

·

新北市

陳麗琴

·

前5K跑快一點，感覺有點喘，加上天氣熱，有種不想跑的感覺，所以快跑完5K之後，就先停下來休息喝水！nike女子路跑今年的背心很好看，顏色很讚！

4月累積里程 : 60.66 km

FILA 5-J201Q-255 累積 : 355.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

Effie, Vincent Hsu 和其他 37 人說推

·

觀看另 2 則留言

王威舜好看

2016-04-04 16:18 ·

1 個人推

陳麗琴威舜晚安，假日愉快，沒錯吧！好看喔！

2016-04-04 21:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'26"	00:12'48"
3	06'43"	00:19'31"
4	06'42"	00:26'13"
5	06'36"	00:32'49"
5.0	05'43"	00:32'56"

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