2.0 km | 01:17:42 | 38:31/km日期: 2023-10-06 21:30 - 平均心率: 72 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 43'54" / 32'48" / 154'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 43'54" (+11'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 32'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 01:00'14" (+27'27") | 16 / 2016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 43'54" | 00:43'54" |
2 | 32'48" | 01:16'42" |
2.0 | 147'21" | 01:19'10" |