Arthur 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur 台中
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1.0 km | 00:34:00 | 33:39/km

日期: 2016-04-04 16:28 - 地點: 仙山 - 平均心率: 91 - 卡路里: 59 Cal - 總步數: 1712 - 平均步頻: 50 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

33'49"

(33'49")

1.78

1002 / 1002

49 / 59

2

00'11"

(34'00")

4.29

13 / 1015

130 / 54

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

MW Watch 上傳 | 8 years ago

簡志忠 Anson, Gavin Wang 和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

Arthur 舊的是2.02官網找到是2.03版

2016-04-05 15:49 ·

Arthur 灌入手錶顯示是2.04沒錯

2016-04-05 15:54 ·


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	33'47"	00:33'47"
1.0	16'32"	00:34'00"

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