9.6 km | 00:54:27 | 05:39/km日期: 2023-09-19 18:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'40" / 05'35" / 05'52" / 05'27" / 06'32" / 06'07" / 13'00" / 06'24" / 05'53" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'27") | 626 / 9626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'35" | 00:11'15" |
| 3 | 05'52" | 00:17'07" |
| 4 | 05'27" | 00:22'34" |
| 5 | 06'32" | 00:29'06" |
| 6 | 06'07" | 00:35'13" |
| 7 | 13'00" | 00:48'13" |
| 8 | 06'24" | 00:54'37" |
| 9 | 05'53" | 01:00'30" |
| 9.6 | 06'15" | 01:04'25" |
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