Gordon Lin 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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6.1 km | 00:40:20 | 06:35/km

日期: 2016-04-09 16:32 - 地點: 漁光島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 6772 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 06'09" / 06'26" / 06'36" / 06'29" / 06'41" / 06'33" / 12'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'55"

(13'55")

06'33"

2124 / 2124

168 / 90

2

11'42"

(25'37")

06'34" (+00'01")

1779 / 3903

168 / 90

3

14'33"

(40'10")

06'39" (+00'06")

2186 / 6090

167 / 89

4

00'10"

(40'20")

06'11"

26 / 6117

180 / 89

4月累積里程 : 44.81 km

亞瑟士 2015虎走累積 : 3691.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

台南德哥, 陳雨錦和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'26"	00:12'35"
3	06'36"	00:19'11"
4	06'29"	00:25'40"
5	06'41"	00:32'21"
6	06'33"	00:38'54"
6.1	12'12"	00:40'20"

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