9.2 km | 01:09:00 | 07:30/km日期: 2023-09-19 15:01 - 平均心率: 97 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 29'00" / 04'39" / 04'33" / 04'01" / 04'29" / 04'59" / 05'20" / 05'08" / 05'41" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'59" (+24'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+01'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+02'08") | 190 / 9190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'00" | 00:29'00" |
| 2 | 04'39" | 00:33'39" |
| 3 | 04'33" | 00:38'12" |
| 4 | 04'01" | 00:42'13" |
| 5 | 04'29" | 00:46'42" |
| 6 | 04'59" | 00:51'41" |
| 7 | 05'20" | 00:57'01" |
| 8 | 05'08" | 01:02'09" |
| 9 | 05'41" | 01:07'50" |
| 9.2 | 06'23" | 01:09'03" |
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