12.0 km | 01:22:05 | 06:50/km日期: 2023-09-29 17:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 07'07" / 06'42" / 07'27" / 07'43" / 07'09" / 06'50" / 07'15" / 08'17" / 06'07" / 05'56" / 06'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'03" (+01'14") | 999 / 11999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
110.24 km 
母子鱷魚 舒壓黑 累積 :
134.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'42" | 00:13'49" |
| 3 | 07'27" | 00:21'16" |
| 4 | 07'43" | 00:28'59" |
| 5 | 07'09" | 00:36'08" |
| 6 | 06'50" | 00:42'58" |
| 7 | 07'15" | 00:50'13" |
| 8 | 08'17" | 00:58'30" |
| 9 | 06'07" | 01:04'37" |
| 10 | 05'56" | 01:10'33" |
| 11 | 06'53" | 01:17'26" |
| 12.0 | 07'03" | 01:24'29" |
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