CCHung 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

CCHung 新竹
ID 189304

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5.5 km | 00:36:03 | 06:36/km

日期: 2016-04-05 15:44 - 地點: 竹北體育館繞圈 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6272 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'41" / 06'27" / 06'34" / 06'44" / 06'36" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'41"

(06'41")

06'40" (+00'14")

1001 / 1001

171 / 87

2

06'27"

(13'08")

06'26"

1002 / 2003

177 / 87

3

06'34"

(19'42")

06'32" (+00'06")

1003 / 3007

176 / 86

4

06'44"

(26'26")

06'43" (+00'17")

1001 / 4008

172 / 86

5

06'36"

(33'02")

06'34" (+00'08")

1004 / 5013

173 / 87

6

03'01"

(36'03")

06'37" (+00'11")

455 / 5468

171 / 88

4月累積里程 : 72.89 km

lotto Spider Knit blue 累積 : 770.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

kelly, 張佑安和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

麥格好穩的配速~

2016-04-05 19:56 ·

1 個人推

CCHung 都靠你配得這麼穩ㄎ

2016-04-06 22:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'27"	00:13'08"
3	06'34"	00:19'42"
4	06'44"	00:26'26"
5	06'36"	00:33'02"
5.5	06'37"	00:36'03"

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