黃照騰 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃照騰台中
ID 257554

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半馬 | 02:35:53 | 07:23/km | 第4半馬

2016台中港浩天宮大庄媽盃公益路跑馬拉松賽

官方成績
日期	2016-04-10
成績	02:35:53
總名次	502 / 759
分組名次	134 / 187
平均速度	07:23/km

官方證書

黃照騰

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'38")

00:32'38"

01:08'19"

10 km

(01:08'19")

00:35'41" (+03'03")

15 km

(01:48'16")

00:39'57" (+07'19")

01:21'53" (+13'34")

20 km

(02:30'12")

00:41'56" (+09'18")

Finish

(02:35:53)

日期: 2016-04-10 08:00 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'40" (+00'20")

993 / 993

2

06'29"

(13'07")

06'24" (+00'04")

1012 / 2006

3

06'20"

(19'27")

06'20"

998 / 3004

4

06'43"

(26'10")

06'41" (+00'21")

1004 / 4009

5

06'34"

(32'44")

06'31" (+00'11")

1005 / 5015

展開計圈分析

活動辦得不錯，小而美的賽事。

賽後評分: 活動辦得不錯，小而美的賽事。
給 5 星

4月累積里程 : 99.46 km

new balance M575GC1 2E 累積 : 336.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

博鈞一笑, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'23"	00:13'07"
3	06'20"	00:19'27"
4	06'43"	00:26'10"
5	06'28"	00:32'38"
6	07'37"	00:40'15"
7	06'52"	00:47'07"
8	07'35"	00:54'42"
9	06'36"	01:01'18"
10	07'01"	01:08'19"
11	07'44"	01:16'03"
12	07'12"	01:23'15"
13	07'52"	01:31'07"
14	08'54"	01:40'01"
15	08'15"	01:48'16"
16	09'04"	01:57'20"
17	07'29"	02:04'49"
18	08'35"	02:13'24"
19	08'49"	02:22'13"
20	07'59"	02:30'12"
20.9	07'50"	02:36'54"

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