11.8 km | 01:01:54 | 05:13/km日期: 2023-09-19 05:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'15" / 05'47" / 05'28" / 05'26" / 05'28" / 05'19" / 05'13" / 05'05" / 05'13" / 04'22" / 04'19" / 04'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 411.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'47" | 00:12'02" |
| 3 | 05'28" | 00:17'30" |
| 4 | 05'26" | 00:22'56" |
| 5 | 05'28" | 00:28'24" |
| 6 | 05'19" | 00:33'43" |
| 7 | 05'13" | 00:38'56" |
| 8 | 05'05" | 00:44'01" |
| 9 | 05'13" | 00:49'14" |
| 10 | 04'22" | 00:53'36" |
| 11 | 04'19" | 00:57'55" |
| 11.8 | 04'43" | 01:01'54" |
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