12.7 km | 01:40:14 | 07:53/km日期: 2023-09-21 04:05 - 地點: 新屋國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 99 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 11'21" / 11'24" / 11'15" / 06'46" / 06'30" / 06'34" / 07'11" / 08'08" / 07'10" / 06'28" / 06'27" / 06'20" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+04'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" (+05'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" (+04'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'20" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'38" (+00'18") | 706 / 12706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
474.95 km 
美津儂 黑e aslca GEL~CONTEND 7 累積 :
34.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 11'24" | 00:22'45" |
| 3 | 11'15" | 00:34'00" |
| 4 | 06'46" | 00:40'46" |
| 5 | 06'30" | 00:47'16" |
| 6 | 06'34" | 00:53'50" |
| 7 | 07'11" | 01:01'01" |
| 8 | 08'08" | 01:09'09" |
| 9 | 07'10" | 01:16'19" |
| 10 | 06'28" | 01:22'47" |
| 11 | 06'27" | 01:29'14" |
| 12 | 06'20" | 01:35'34" |
| 12.7 | 07'52" | 01:41'08" |
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