何宗諭 2023/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

何宗諭基隆
ID 467383

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5.0 km | 00:31:14 | 06:14/km

日期: 2023-09-27 18:10 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 49 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'29" / 05'33" / 06'37" / 06'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'27"

991 / 991

2

05'37"

(11'02")

05'33" (+00'06")

1009 / 2000

3

06'37"

(17'39")

06'34" (+01'07")

1007 / 3008

4

06'45"

(24'24")

06'43" (+01'16")

1004 / 4012

5

06'33"

(30'57")

06'38" (+01'11")

986 / 4999

9月累積里程 : 10.00 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 1 year ago

何彥霖和周敬育說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'33"	00:11'02"
3	06'37"	00:17'39"
4	06'45"	00:24'24"
5.0	06'33"	00:30'57"

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