10.4 km | 00:56:40 | 05:28/km日期: 2023-09-22 05:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 06'54" / 04'48" / 04'43" / 04'53" / 07'27" / 04'59" / 04'51" / 04'56" / 07'19" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'38" (+15'51") | 72 / 1072 |
| 3 | | 04'47" | 4000 / 5072 |
| 4 | | 18'11" (+13'24") | 192 / 5265 |
| 5 | | 04'54" (+00'07") | 4000 / 9265 |
| 6 | | 16'45" (+11'58") | 89 / 9354 |
| 7 | | 05'34" (+00'47") | 1000 / 10354 |
| 8 | | 03'51" | 5 / 10360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 205.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'54" | 00:12'41" |
| 3 | 04'48" | 00:17'29" |
| 4 | 04'43" | 00:22'12" |
| 5 | 04'53" | 00:27'05" |
| 6 | 07'27" | 00:34'32" |
| 7 | 04'59" | 00:39'31" |
| 8 | 04'51" | 00:44'22" |
| 9 | 04'56" | 00:49'18" |
| 10 | 07'19" | 00:56'37" |
| 10.4 | 05'27" | 00:58'35" |
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