10.1 km | 01:05:29 | 06:29/km日期: 2023-09-23 05:15 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'05" / 06'55" / 06'26" / 06'59" / 06'29" / 06'37" / 06'26" / 06'11" / 06'14" / 05'32" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'03") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'55" | 00:14'00" |
| 3 | 06'26" | 00:20'26" |
| 4 | 06'59" | 00:27'25" |
| 5 | 06'29" | 00:33'54" |
| 6 | 06'37" | 00:40'31" |
| 7 | 06'26" | 00:46'57" |
| 8 | 06'11" | 00:53'08" |
| 9 | 06'14" | 00:59'22" |
| 10 | 05'32" | 01:04'54" |
| 10.1 | 06'32" | 01:05'33" |
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