Yupin Chiang 2016/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yupin Chiang 苗栗
ID 134246

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10.2 km | 01:05:10 | 06:23/km

日期: 2016-04-07 05:00 - 地點: 老地方 - 天氣: 微熱.風大 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 10750 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'32" / 06'14" / 06'13" / 06'05" / 06'16" / 06'45" / 06'37" / 06'30" / 06'28" / 06'13" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'32"

(06'32")

06'28" (+00'22")

1009 / 1009

164 / 93

2

06'14"

(12'46")

06'10" (+00'04")

1008 / 2017

165 / 97

3

06'13"

(18'59")

06'11" (+00'05")

1004 / 3022

166 / 97

4

06'08"

(25'07")

06'06"

1005 / 4027

165 / 99

5

06'17"

(31'24")

06'14" (+00'08")

1007 / 5035

167 / 95

展開計圈分析

苗栗

Yupin Chiang

Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 說推

·

夏天來了～春天悄悄的不見了……

4月累積里程 : 196.76 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

魏木榮, Y慈和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'14"	00:12'46"
3	06'13"	00:18'59"
4	06'05"	00:25'04"
5	06'16"	00:31'20"
6	06'45"	00:38'05"
7	06'37"	00:44'42"
8	06'30"	00:51'12"
9	06'28"	00:57'40"
10	06'13"	01:03'53"
10.2	06'13"	01:05'10"

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