5.4 km | 00:31:30 | 05:51/km日期: 2023-09-27 20:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 5402 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'42" / 05'38" / 05'45" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 1000 | 168 / 98 |
| 2 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 2000 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'41" (+00'02") | 1001 / 3002 | 172 / 101 |
| 4 | | 05'39" | 1005 / 4007 | 173 / 102 |
| 5 | | 05'41" (+00'02") | 1001 / 5009 | 172 / 101 |
| 6 | | 07'02" (+01'23") | 374 / 5383 | 169 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 174.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 05'42" | 00:17'28" |
| 4 | 05'38" | 00:23'06" |
| 5 | 05'45" | 00:28'51" |
| 5.4 | 07'04" | 00:31'30" |
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