10.3 km | 00:59:58 | 05:49/km日期: 2023-09-27 19:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'46" / 06'00" / 05'50" / 05'51" / 05'46" / 05'42" / 05'40" / 05'58" / 05'26" / 05'25" / 05'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
147.07 km 
adidas Adizero boston 11 累積 :
489.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'00" | 00:12'46" |
3 | 05'50" | 00:18'36" |
4 | 05'51" | 00:24'27" |
5 | 05'46" | 00:30'13" |
6 | 05'42" | 00:35'55" |
7 | 05'40" | 00:41'35" |
8 | 05'58" | 00:47'33" |
9 | 05'26" | 00:52'59" |
10 | 05'25" | 00:58'24" |
10.3 | 05'26" | 00:59'58" |