練吉昌 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

練吉昌新北市
ID 267615

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7.9 km | 00:44:01 | 05:34/km

日期: 2016-04-03 15:51 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 04'58" / 05'11" / 05'24" / 05'29" / 06'30" / 05'33" / 06'14" / 05'11" /

4月累積里程 : 202.05 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang 和張秀雲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'11"	00:10'09"
3	05'24"	00:15'33"
4	05'29"	00:21'02"
5	06'30"	00:27'32"
6	05'33"	00:33'05"
7	06'14"	00:39'19"
7.9	05'11"	00:44'01"

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