10.3 km | 01:08:27 | 06:37/km日期: 2023-03-17 18:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 689 Cal
Pace: 07'05" / 05'38" / 05'48" / 05'51" / 05'56" / 08'04" / 05'40" / 08'25" / 06'26" / 07'39" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'38" | 00:12'43" |
| 3 | 05'48" | 00:18'31" |
| 4 | 05'51" | 00:24'22" |
| 5 | 05'56" | 00:30'18" |
| 6 | 08'04" | 00:38'22" |
| 7 | 05'40" | 00:44'02" |
| 8 | 08'25" | 00:52'27" |
| 9 | 06'26" | 00:58'53" |
| 10 | 07'39" | 01:06'32" |
| 10.3 | 05'38" | 01:08'27" |
留言 
