老頭 2013/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

老頭台東
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15.5 km | 01:17:32 | 05:00/km

日期: 2013-08-02 17:05 - 天氣: 熱烘焙 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'02" / 04'56" / 04'56" / 04'54" / 05'04" / 05'11" / 04'50" / 04'46" / 04'42" / 05'07" / 05'04" / 05'18" / 05'16" / 05'06" / 05'04" / 04'33" /

台東

老頭

·

跑五橋．意思到了！

8月累積里程 : 93.73 km

Android 上傳 | 11 years ago

葉建國, Joe Huang 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'56"	00:09'58"
3	04'56"	00:14'54"
4	04'54"	00:19'48"
5	05'04"	00:24'52"
6	05'11"	00:30'03"
7	04'50"	00:34'53"
8	04'46"	00:39'39"
9	04'42"	00:44'21"
10	05'07"	00:49'28"
11	05'04"	00:54'32"
12	05'18"	00:59'50"
13	05'16"	01:05'06"
14	05'06"	01:10'12"
15	05'04"	01:15'16"
15.5	04'33"	01:17'32"

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