12.0 km | 01:25:16 | 07:06/km日期: 2023-10-07 16:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'01" / 06'21" / 06'23" / 07'07" / 07'17" / 07'45" / 08'00" / 07'35" / 07'48" / 07'13" / 07'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+01'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'22" (+00'22") | 997 / 11997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.39 km 
母子鱷魚 舒壓湛藍 累積 :
386.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'21" | 00:12'22" |
| 3 | 06'23" | 00:18'45" |
| 4 | 07'07" | 00:25'52" |
| 5 | 07'17" | 00:33'09" |
| 6 | 07'45" | 00:40'54" |
| 7 | 08'00" | 00:48'54" |
| 8 | 07'35" | 00:56'29" |
| 9 | 07'48" | 01:04'17" |
| 10 | 07'13" | 01:11'30" |
| 11 | 07'26" | 01:18'56" |
| 12.0 | 06'22" | 01:25'17" |
展開計圈分析
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