顏智威 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

顏智威 --
ID 120047

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12.9 km | 01:03:28 | 04:54/km

日期: 2016-04-09 19:29 - 卡路里: 895 Cal

Pace: 05'15" / 04'47" / 04'47" / 04'44" / 04'51" / 04'47" / 04'49" / 04'44" / 04'52" / 04'47" / 04'46" / 04'52" / 05'46" /

4月累積里程 : 56.68 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'47"	00:10'02"
3	04'47"	00:14'49"
4	04'44"	00:19'33"
5	04'51"	00:24'24"
6	04'47"	00:29'11"
7	04'49"	00:34'00"
8	04'44"	00:38'44"
9	04'52"	00:43'36"
10	04'47"	00:48'23"
11	04'46"	00:53'09"
12	04'52"	00:58'01"
12.9	05'45"	01:03'28"

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