5.2 km | 01:33:23 | 18:05/km日期: 2023-10-01 05:52 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 19'36" / 18'37" / 16'03" / 17'38" / 19'10" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'41" (+03'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'36" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'37" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'09" (+03'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'56" | 160 / 5160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'36" | 00:19'36" |
| 2 | 18'37" | 00:38'13" |
| 3 | 16'03" | 00:54'16" |
| 4 | 17'38" | 01:11'54" |
| 5 | 19'10" | 01:31'04" |
| 5.2 | 13'53" | 01:33'18" |
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