5.0 km | 00:32:16 | 06:25/km日期: 2016-04-12 20:53 - 地點: 國小 - 平均心率: 155 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 5862 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 06'32" / 06'30" / 06'18" / 06'15" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'20") | 1008 / 1008 | 185 / 82 |
| 2 | | 06'28" (+00'18") | 1009 / 2018 | 182 / 84 |
| 3 | | 06'23" (+00'13") | 1006 / 3025 | 179 / 87 |
| 4 | | 06'18" (+00'08") | 1008 / 4033 | 181 / 87 |
| 5 | | 06'10" | 1008 / 5042 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'32" | 00:13'02" |
| 3 | 06'30" | 00:19'32" |
| 4 | 06'18" | 00:25'50" |
| 5 | 06'15" | 00:32'05" |
| 5.0 | 07'11" | 00:32'16" |
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