劉男 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉男高雄
ID 262712

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4.7 km | 00:35:43 | 07:35/km

日期: 2016-04-12 17:59 - 地點: A區 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 07'02" / 07'31" / 07'55" / 07'52" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'59"

990 / 990

2

07'37"

(14'33")

07'31" (+00'32")

1012 / 2002

3

07'49"

(22'22")

07'51" (+00'52")

994 / 2997

4

07'58"

(30'20")

07'54" (+00'55")

1007 / 4005

5

05'23"

(35'43")

07'41" (+00'42")

700 / 4705

持續訓練～～加油

4月累積里程 : 111.70 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

努力的農夫, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'31"	00:14'33"
3	07'55"	00:22'28"
4	07'52"	00:30'20"
4.7	07'37"	00:35'43"

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成績 : 03:46:01

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