10.0 km | 00:43:53 | 04:23/km日期: 2023-10-03 07:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'24" / 04'18" / 04'26" / 04'16" / 04'14" / 04'25" / 04'24" / 04'30" / 04'33" / 04'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'15" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.13 km 
asics hyper speed2 網布破損鞋底磨耗 累積 :
815.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 04'18" | 00:11'42" |
| 3 | 04'26" | 00:16'08" |
| 4 | 04'16" | 00:20'24" |
| 5 | 04'14" | 00:24'38" |
| 6 | 04'25" | 00:29'03" |
| 7 | 04'24" | 00:33'27" |
| 8 | 04'30" | 00:37'57" |
| 9 | 04'33" | 00:42'30" |
| 10 | 04'21" | 00:46'51" |
| 10.0 | 03'14" | 00:46'52" |
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