5.8 km | 01:06:41 | 11:31/km日期: 2023-10-01 18:12 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 110 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 14'36" / 12'09" / 12'22" / 12'02" / 09'02" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'36" (+05'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" (+03'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" | 788 / 5788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 648.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'36" | 00:14'36" |
| 2 | 12'09" | 00:26'45" |
| 3 | 12'22" | 00:39'07" |
| 4 | 12'02" | 00:51'09" |
| 5 | 09'02" | 01:00'11" |
| 5.8 | 04'50" | 01:04'00" |
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