10.9 km | 01:41:21 | 09:16/km日期: 2023-09-24 16:17 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 20'45" / 17'37" / 24'11" / 19'21" / 01'53" / 02'23" / 03'45" / 02'18" / 02'28" / 04'45" / 02'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'45" | 00:20'45" |
2 | 17'37" | 00:38'22" |
3 | 24'11" | 01:02'33" |
4 | 19'21" | 01:21'54" |
5 | 01'53" | 01:23'47" |
6 | 02'23" | 01:26'10" |
7 | 03'45" | 01:29'55" |
8 | 02'18" | 01:32'13" |
9 | 02'28" | 01:34'41" |
10 | 04'45" | 01:39'26" |
10.9 | 02'04" | 01:41'21" |