6.2 km | 00:59:36 | 09:34/km日期: 2023-10-02 13:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 09'23" / 08'49" / 08'02" / 10'22" / 10'18" / 10'20" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'18" (+02'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'55" (+02'54") | 216 / 6216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
124.73 km New Balance fuelcell propel v4 累積 :
503.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 08'49" | 00:18'12" |
3 | 08'02" | 00:26'14" |
4 | 10'22" | 00:36'36" |
5 | 10'18" | 00:46'54" |
6 | 10'20" | 00:57'14" |
6.2 | 10'55" | 00:59'36" |