2.1 km | 00:11:31 | 05:35/km日期: 2023-10-03 20:44 - 平均心率: 128 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 1974 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'33" / 05'37" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" | 1001 / 1001 | 171 / 105 |
2 | | 05'37" (+00'05") | 1002 / 2004 | 171 / 103 |
3 | | 05'57" (+00'25") | 55 / 2060 | 168 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.14 km 喬丹 飛影馬拉松碳板競速鞋(紫) 累積 :
754.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'37" | 00:11'10" |
2.1 | 05'47" | 00:11'31" |